Har du et godt forhold til dig selv og din krop? Kan du lide det du ser i spejlet? Giver du din krop og hjerne sund, vitaliserende næring og jævnlig motion? Får du søvn og vand nok? Mærker du alle dine følelser og kan give udtryk for dem på passende vis, uden at såre/støde andre? Tænker du kærlige tanker om dig selv, dine evner og din krop?
Hvis du kan svare ja til ovenstående, så er du højst sandsynligt et menneske der hviler i sig selv, som har gode forhold til familie, venner og kollegaer og som har succes i livet generelt.
Mange mennesker kan sige ja til noget af det ovenstående, men ikke det hele – og det er meget almindeligt. Har du et tilfredsstillende og godt liv generelt, så er du nået langt. Brug din indre fornemmelse for hvor du er henne i processen og stol på at du gør det godt nok.
Jeg tror, at andre behandler dig præcis som du behandler dig selv. Og jeg tror, at dine ydre problemer, afspejler dine indre problemer.
Hvis du har mange problemer i dit liv og hvis dine forhold til andre, er præget af misforståelser, fjendtlighed og kampe, så er der ikke så meget nydelse, tilfredshed og kærlighed i dagligdagen. Det er klart.
Min overbevisning handler om, at dine problemer skyldes dine tanker om dig selv, og din manglende kærlighed til, og respekt for dig selv. For at have sunde og kærlige forhold til andre, mener jeg at vi som mennesker må starte med at have et sundt og kærligt forhold til os selv.
Hvis du ikke elsker din krop – så elsker du ikke dig selv. Og hvis du ikke elsker dig selv, hvordan kan du så forvente, at en anden skal kunne elske dig eller din krop? Det samme gælder for respekt.
Heldigvis kan du ændre din måde at opfatte din krop på, ved at ændre dine tanker om den.
Kærlighed til din krop er fundamentet for kærlighed til resten af dig.
Kærlighed til din krop mindsker problemer og voldsomme udfordringer i dit liv, og åbner dermed for muligheden for at kunne modtage kærlighed fra andre.
Derfor: Lær at elske og respektere dig selv og din krop – det er det vigtigste i forhold til at kunne give og modtage kærlighed fra andre.